R5 1600 ve RX 570 sistem anlamsızca donmalar ve kasılmalar yapmaya başladı

Selam, bir süredir bilgisayarımda Opera'da gezinirken bir anda aşırı takılma, donma, kilitlenme gibi sorunlar oluyordu masaüstüne zorla dönünce 5-10 saniye beklemek sorunu çözüyordu fakat Opera GX de genel anlamda bayağı bir yavaşlama ve takıntı hakimdi zaten ama şimdi daha kötü bir sorun var oda oyunlarımın artık kasması eskiden oyunlarım kasmıyor, donmuyordu fakat bugün Wolfenstein 2 oynarken sürekli kasıyordu o oyunda 20 saatim var ve o 20 saate asla kastığını hatırlamıyorum başka oyunlarımda da kasma başladı sorunun çözümünü nedir bu donmaların, kasmaların?