-30 ortalama her kullanıcının uyguladığı bir değer, siz çerçeve vs almayın buna gerek yok, OCCT her halükarda yüksek güç çeker, programın amacı farklı yani sizin verdiğiniz negatif değer pek bir şey ifade etmez, Cinebench R23 kullanın, negatif -30 ile 110W çekmesi lazım ortalama, testi çalıştırırken HWiNFO kullanın ve ek olarak soğutucuyu yeniden montajlarken termal macunu kaba bir şekilde uygulamayın, önerim 4 köşeye 1 ortaya mercimek boyutunda sıkın.