Ramazanda güc kaybı olur mu?
- Konuyu başlatan 415498
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 5
- Görüntüleme 211
- Katılım
- 27 Mart 2019
- Mesajlar
- 11.546
- Makaleler
- 5
- Çözümler
- 35
Definasyonda her türlü güç kaybı oluyor.
Tahmini kaca duser?
Renocimiento
Femtopat
- Katılım
- 31 Aralık 2024
- Mesajlar
- 15
Tahmin edilebilecek bir şey olduğunu düşünmüyorum ama eğer iftardan sonra antrenman yaparsaniz çok fazla olmaz gibi.
OOM500
Hectopat
- Katılım
- 23 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 2.448
- Çözümler
- 5
Düzgün yapılan hafif bir kalori açığında güç düşüşü normal bir şey değil. Ya programlamada sıkıntı vardır ya da kalori açığını abartmışsındır. Ya da makrolar eksik kalıyordur. Definasyonda da progressive overload görülebilir.
Doyle
Hectopat
- Katılım
- 4 Haziran 2022
- Mesajlar
- 1.728
- Çözümler
- 5
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Aç karna, susuz idman atarsanız illaki veriminiz düşer. Definasyondan da kastınız sıkı bi diyet programımı, yoksa kalori açığımı? Creatine bırakmakta kısa vadede çok fark hissetmezsiniz.
