RTX 2060 i5 9400F sistemde kasma ve donma

Oyun oynuyorum bir süre sonra ısınma yok, hiçbir şey yok fakat donma kasma gibi şeyler oluyor ve PC iyi. FPS 9'un altında. Sistemim: RTX 2060 6 GB, 16 GB RAM, i5 9400F 6 çekirdek, SSD var. Diğerlerini anlatmama gerek yok herhalde. Mesela ac odysey. 1 ay önce bu yoktu, oyunda ya da diğer oyunlarda 4 gündür böyle.
AC Origins tede böyle oldu. Fakat hiçbir oyun SSD'de değil yardım edin lütfen yoksa bilgisayarımda mı sıkıntı var?