Diyetisyenim. Sabah aç karna tatlı tüketmenin çok ekstra bir zararı yok. Normal zaman ne kadar zararlıysa o kadar zararlı. Fakat eğer bunu alışkanlık haline getirirsen diyabete kadar yolu olur.
Diyetisyenim. Sabah aç karna tatlı tüketmenin çok ekstra bir zararı yok. Normal zaman ne kadar zararlıysa o kadar zararlı. Fakat eğer bunu alışkanlık haline getirirsen diyabete kadar yolu olur.
Genel anlamda tatlıyı tavsiye etmiyorum hocam. Kendim arada bir yiyorum fakat sadece gerçekten tatlı yiyebileceğim zaman. Mesela yiyebileceğim çok iyi bir yerden Antep fıstıklı baklava gibi. @Alicem Doğan Çalıştığın yere göre değişir hocam, pek kazanamayan arkadaşlarımız mevcut her meslekte olduğu gibi.
Genel anlamda tatlıyı tavsiye etmiyorum hocam. Kendim arada bir yiyorum fakat sadece gerçekten tatlı yiyebileceğim zaman. Mesela yiyebileceğim çok iyi bir yerden antep fıstıklı baklava gibi.
Buradan olmaz, değerlerine bakılması lazım eğer sabah uyandığında tatlı krizi yaşıyorsan. Fakat şimdilik sürekli yiyorsan 3 parça yerine 1 parçayı yavaş yavaş yiyebilirsin. En azından kendini tatmin etmiş olursun. En kısa sürede bir diyetisyen hekime başvurursun. Engel olabiliyorsan direk kesmen daha mantıklı olur. Ya da haftada 1-2 sefer gibi.