Hocam kesin tavsiye veriyorum ciddi olarak. Gusül al, 3 ihlas 1 fatiha, felak nas yap sonra melisa çayı al yatmadan bir yarım saat 1 saat önce iç bu çay seni fena uyutuyor uyuduğunun bile farkında olmuyorsun tek düşündüğün şey de uyku, uyumak, yatak gibi şeyler oluyor başka bir şey düşünemiyorsun aklın tamamen uyumakda olduğu için de kabus göreceğini zannetmiyorum dua da okudun mis daha güzel uyku yok hocam. Bu arada çayı ben de kullanıyorum bazen tadı da güzel muazzam bir çay harbi.