Sadece D3 sonucunu öğrenmek için özel hastaneye gidilir mi?

P

Planet90

Picopat
Katılım
17 Aralık 2022
Mesajlar
229
Sağlık ocağında bir kan tahlili yaptırdım ama D3 çıkmıyor dediler.

Ne zamandır D3 takviyesi alıyorum bunun sonucunu öğrenmem lazım. Özel hastaneye sadece bunun için gidilir mi?

Ben D3 testi istiyorum sadece desem olur mu?
 
Özel hastaneye gidip, ben D3 değerlerimi öğrenmek istiyorum dediğinizde sadece bu testi de yaptırabilirsiniz. Komple tahlil yaptırmaya gerek yok. Devlet hastanesine giderseniz ve keyfi kan tahlili isterseniz yapmazlar bu arada, bilginiz olsun.
 
Teşekkürler hocam. O zaman böyle işler için arada Özele gidip 3-5 kuruş vermek lazım. Değerlerimi biraz yüksek oranda belirli bir seviyede sabitlemek istiyorum.
 
D3 takviyesini nasıl alıyorsunuz, hap ile mi yoksa damla&besin yoluyla mı?
 
Şimdi ilk başta Devit-3 almıştım. Biliyorsundur bunun oranı baya yüksek. Düşüktü D3 değerim. Sonra bunu bıraktım damlaya döndüm. Günlük 10 damla D3+K2 10.000 IU D3 alıyorum. Ekmeğe damlatıyorum bunu. Amacım D3 değerini 80-100 arasına çıkarmak. Canan Karatay böyle öneriyor galiba.

Mesela bir takviye alıyorum ve içinde kol gibi demir var. Şimdi ortalama 100 değerim. Bunu 140-150 arası sabitlemek istiyorum.

Bir de B12 var. Ortalama 400'dür şu anda. Bunu 800'lere çıkarmak istiyorum. 1 B12 hapı günde 1 değer arttıyor bende gözlemime göre. Baya uğraşacağım bakalım 800'lere çıkarmak için.

Bu arada ilginç bir şey var. Bende dil altıları işe yaramıyor galiba emin olmamakla beraber. Bu yüzden mutlaka kapsül veya tablet alıyorum.
 
Değerleri, referans değerler aralığında tutmak elbette önemli. Şimdiden geçmiş olsun.
 
Aynen hocam amacım referans aralığında tutabildiğimce en yüksek seviyede tutmak.

Mesela ben kırmızı et yemiyorum sevmediğimden dolayı. Sürekli B12'im Demir'im azalıp duruyor bu yüzden bir multivitamine ihtiyacım var sürekli kullanmalık. Ama şöyle bir şey var. Şu anda kullandığım takviye günlük ihtiyacın baya üzerinde arttıyor bunu bilerek böyle seçtim yükseltmek için. Zamanı gelince bu yüksek seviye takviyeleri bırakacağım yoksa sürekli arttırmaya devam eder.

Sabit istediğim seviyeye gelince sadece günlük ihtiyacı karşılayan ve değer arttırmayan bir multivitamine geçeceğim böylelikle ne artacak değerlerim, ne azalacak. Böyle bir ürüne örnek olarak yanılmıyorsam eğer mesela Supradyn markası örnek verilebilir yanlış bilmiyorsam yani emin değilim.
 
Et girmeyen yere dert girermiş hocam. Kırmızı et nasıl yemezsiniz :O Bu arada ironi yapıyorum, elbette sevmeyebilirsiniz.
 
Hocam şöyle söyleyelim. %50 vejeteryanım

Kırmızı et, balık, tavuk yemiyorum. Yumurta falan yerim ama

Et için yediklerim ara sıra Sosis, Salam, Sucuk, Pastırma, Hamburger Böyle olunca değerlerim azalıp duruyor hep Sebzeleri bamya hariç ayırt etmem. Süt ve Süt ürünlerini de severim.
 
Değişik bir beslenme şekli desem bana kızmazsınız değil mi Çok sağlıklı olduğunu söyleyemeyeceğim ama.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…