Sadece dumbell ile evde vücut yapılır mı?

Bilinmeyensoru dedi:
Dumbell alacağım 5, 10, kglık evde gelişilir mi? Full body yapılıyor az da olsa baktım.
Genişletmek için tıkla...
Dumbell olmadan bile yaparsin diyenler ciddi mi? Hocam sadece dumbell ile vucut yapilir ama oyle ciddi bir sey beklemeyin, yanina bench sehpasi falan alirsaniz bir tik daha iyi olabilir. Ronaldo vucudu dediginiz vucut mukemmel disiplin ve para ile olacak bir vucut, o adam asiri ozenli besleniyor duzenli olarak soguk odalara falan giriyor. Ama yine de spor salonu en mantiklisi cunku iki tane 15 kilo dumbell alsaniz bazi hareketlerde hafif kalacak bazilarinda agir ve dumbell fiyatlari da cok pahali.
 
395014 dedi:
Bir zaman sonra o ağırlıklar sana yetmemeye başlayacak. Hobi olarak diyorsan yine yap ama pek bir gelişim bekleme.
Genişletmek için tıkla...
Yok zaten başlangıçta o kilolar sonra yükselticem

nwc00 dedi:
Dumbell olmadan bile yaparsin diyenler ciddi mi? Hocam sadece dumbell ile vucut yapilir ama oyle ciddi bir sey beklemeyin, yanina bench sehpasi falan alirsaniz bir tik daha iyi olabilir. Ronaldo vucudu dediginiz vucut mukemmel disiplin ve para ile olacak bir vucut, o adam asiri ozenli besleniyor duzenli olarak soguk odalara falan giriyor.
Genişletmek için tıkla...
Kanki dediğim gibi onun kadar kusursuz olsun demedim sadece fit bir sıkı plaj vücudu istiyorum
 
Ön kol ve arka kol çalıştırabilirsiniz. Eğer düzenli şınav, barifks, mekik ve düzenli yürüyüşler yaparak bir de güzel bir beslenme programı hazırlayarak güzel bir vücut elde edebilirsiniz. Önerim olarak Ege Fitness var kendisi bu işte bayağı başarılıdır benim de spora başlamama vesile olmuştu. Güzel evde antrenman videoları var. Ekstra olarak spartacüs antrenmanları yapabilirsiniz. Her seviye için antrenmanlsrı mevcuttur.
 
Wplayer dedi:
Ön kol ve arka kol çalıştırabilirsiniz. Eğer düzenli şınav, barifks, mekik ve düzenli yürüyüşler yaparak bir de güzel bir beslenme programı hazırlayarak güzel bir vücut RL'de edebilirsiniz. Önerim olarak ege fitness var kendisi bu işte bayağı başarılıdır benimdr spora başlamam bunun sayesinde olmuştu. Güzel evde antrenman videoları var. Ekstra olarak spartacüs antrenmanları yapabilirsiniz.
Genişletmek için tıkla...
Sadece kol mu yapılır dumbell ile
 

Benzer konular

blabla12345
Evde teraryum nasıl yapılır?
Mesaj
2
Görüntüleme
271
blabla12345
blabla12345
noloxyz
Evde profesyonel teleskop nasıl yapılır?
Mesaj
3
Görüntüleme
472
noloxyz
noloxyz
Paşa Joe Barbaro
Salt likit evde nasıl yapılır?
Mesaj
0
Görüntüleme
467
Paşa Joe Barbaro
Paşa Joe Barbaro
SiyahiBeyfendi
Evde duvarı kaplayacak türden posterler nasıl yapılır?
Mesaj
3
Görüntüleme
187
SiyahiBeyfendi
SiyahiBeyfendi
A
Elyaf ile bulut tavan yapılır mı?
Mesaj
2
Görüntüleme
225
creperking
creperking

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı