Sahur'da tok tutan yiyecekler

Yumurta, peynir, zeytin, salata, elma, bal veya nutella...
Çorba ve bol su...
En önemlisi sevdiğin bir şeyi de ye doping etkisi yapar!
Ağır yemeklerden kaçın.
Ben böyle yapıyorum yıllardır [emoji106]
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Öncelikle glisemik indeksi yüksek besinler tüketmeyeceksiniz. Gün içinde çok susamaya neden oluyor. Protein içeren besinleri tercih edin. Yumurta vazgeçilmezdir bu konuda. Ben şahsen 4 tane yiyip yatıyorum. Yanında da iki dilim tam buğday ekmeği ve laktozsuz süt. Aban proteine... :ROFL::ROFL:
 
Hurma ye. Farkı denemek için bir gün hurma yemeyip ertesi gün hurma yediğimde tek bir hurmanın bile fark yarattığını fark ettim. Hurma iyidir.
 
Haşlanmış yumurta ve kızartılmamış et yemekleri. Genel olarak proteinler yani. Şunu da söyleyeyim: bazı meyveleri çok sulu diye tüketmeyin. Karpuz idrar söktürücüdür mesela.
 

Benzer konular

TechnoSorun
Okulda satmalık yiyecekler
2 3
Mesaj
25
Görüntüleme
1.590
Eskipcmahrumu
Eskipcmahrumu
Z
Tik Tok Reklamları
8 9 10
Mesaj
92
Görüntüleme
25.293
Awhlind
Awhlind
alieren2222
Büyük tuvaleti tutamayacak derecede getiren yiyecekler
Mesaj
7
Görüntüleme
2.248
Vavien.
Vavien.
Caner Uncu
Forum'da Atıp Tutan Kullanıcılar!
2
Mesaj
18
Görüntüleme
2.314
Motionless IN White
Motionless IN White
XEfe.Bey
Çocukken yemeyi sevmeyip şimdi sevdiğiniz yiyecekler nedir?
2 3
Mesaj
20
Görüntüleme
1.264
Yszuf
Yszuf

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı