Ne kadar süre çiğniyorsunuz?
Uzun süre sakız çiğnediği için olmuştur.Çiğnememeyi deneyin!
Ne kadar süre çiğniyorsunuz?
Çiğnememeyi deneyin!
Sakız çiğnerken kullandığınız kaslarınız ağrıyor. Uzun süre çiğnediyseniz veya 3-4 tane aynı anda çiğnediyseniz normal.
3 saatten fazla.
Çok mantıklı.
3 tane falım'ı 3-4 saat çiğnedim.
Anladım şimdi Steve olma vakti.Hocam 4 saatte o kaslar hamlıyordur 2 3 hafta daha günlük 4 saat çiğnemeyi deneyin kaslarınız gelişir tabii beslenme de çok önemli iyi protein alın.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.