Bu stres durumundan bir kaçış yoktur büyük ihtimalle. Mesela bende de stresten dolayı, 5-10 yıldır belli hastalıklar oluştu. Tavsiyem: Tamamen geçirmeye değil hafifletmeye odaklan, onun üzerinde uğraş. Biraz klişe, ama meditasyon yapmayı deneyebilirsin. Çikolata gibi, endorfin (mutluluk hormonu) salgılatacak besinler tüketebilirsin. Neşeni yerine getirecek müzikler ve şarkılar dinleyebilirsin. Dertleş, derdine derman olacak arkadaşların olsun. Umarım yardımcı olmuşumdur. İyi günler dilerim.