Sebepsiz yere stres olmak
YunusYENEROGLU
Hectopat
- Katılım
- 23 Ekim 2020
- Mesajlar
- 1.702
- Çözümler
- 4
LoL'e başla, şuanki durumundan kurtulursun kurtulmasına da, sonrasında sövmek yok 
- Katılım
- 28 Ağustos 2020
- Mesajlar
- 5.004
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 46
Böyle durumları bazen bende yaşıyorum. Trafikte kaza atlatınca, yarışınca veya bu tarz adrenalinli şeylerde anlattığınız olayları bende yaşıyorum. 1 sigara işi çözüyor.
ahgelgor94
Yoctopat
- Katılım
- 19 Ocak 2023
- Mesajlar
- 5
Daha fazla
- Cinsiyet
- Diğer
Anlattığın duruma göre bir panik atak bzukluğu yaşıyorsun gibi görünüyor arkadaşım. acil bir doktora görünmeniz tavsiye ederim.
adhdtr
Decapat
- Katılım
- 18 Ocak 2023
- Mesajlar
- 11
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Bu stres durumundan bir kaçış yoktur büyük ihtimalle. Mesela bende de stresten dolayı, 5-10 yıldır belli hastalıklar oluştu. Tavsiyem: Tamamen geçirmeye değil hafifletmeye odaklan, onun üzerinde uğraş. Biraz klişe, ama meditasyon yapmayı deneyebilirsin. Çikolata gibi, endorfin (mutluluk hormonu) salgılatacak besinler tüketebilirsin. Neşeni yerine getirecek müzikler ve şarkılar dinleyebilirsin. Dertleş, derdine derman olacak arkadaşların olsun. Umarım yardımcı olmuşumdur. İyi günler dilerim.
babypluto
Hectopat
- Katılım
- 19 Şubat 2021
- Mesajlar
- 1.495
- Çözümler
- 23
Dota'da da sanki kendi sunucuları yokmuş gibi Avrupa sunucusuna giren ve leş gibi oynayan ruslar gelecek, çok bir fark yok.
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Profil Kapağı
- 1522248089
Anksiyeten vardır belki de. Psikologla görüşebilirsin. Yaygın bir durum aslında.
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
ASUS TUF VG249QM5A monitör ayarları nasıl olmalı?
- Anıl Yiğit
- Mesaj: 0
-
RX 5700XT ve R5 7500F sistem Forza Horizon 5 açılınca kapanıyor- özçelikbranda4455
- Mesaj: 1
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
