Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Selam. Gyme gidiyorum ve amacım kilo almak. Karbonhidrat fazla tüketiyorum ama şeker almamda sıkıntı olur mu? Yani şekeri karbonhidrat yerine saymak sıkıntı çıkarır mı?
Şekerin hiç bir şekilde faydası olacağını sanmıyorum. Seni yağlandırmaktan başka bir işe yaramaz. Karbonhidrat ve protein ağırlıklı beslenmen lazım. illa zararlı bir şey yiyeceksen ve yağ ve şeker arasında kalman gerekirse de yağı seç.