Şekere dikkat etmeli miyim?

Atalay86

Hectopat
Katılım
26 Ocak 2022
Mesajlar
115
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Selam. Gyme gidiyorum ve amacım kilo almak. Karbonhidrat fazla tüketiyorum ama şeker almamda sıkıntı olur mu? Yani şekeri karbonhidrat yerine saymak sıkıntı çıkarır mı?
 
Şekerin hiç bir şekilde faydası olacağını sanmıyorum. Seni yağlandırmaktan başka bir işe yaramaz. Karbonhidrat ve protein ağırlıklı beslenmen lazım. illa zararlı bir şey yiyeceksen ve yağ ve şeker arasında kalman gerekirse de yağı seç.
 

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı