Spor yapmadan yemeye devam etmeli miyim?
- Konuyu başlatan Emzik
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 6
- Görüntüleme 74
ofsaytkaan31
Hectopat
- Katılım
- 6 Aralık 2020
- Mesajlar
- 233
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- Ryzen 5 3500, GTX 1650, 16GB RAM
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Spor yapmıyorsan bulktaymış gibi beslenme. Yağlanırsın. Normal carb, protein, yağ'ını al devam et. Eğer sadece kilo alayım, zaten yağsızım yağlansam da bir şey olmaz diyorsan olabilir.
juggernautdrivex
Hectopat
- Katılım
- 15 Nisan 2020
- Mesajlar
- 205
Nasıl bir vücuda sahip olmak istediğinize göre değişir hocam.
Anobis
Centipat
- Katılım
- 11 Temmuz 2023
- Mesajlar
- 1.165
- Çözümler
- 3
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Beslenme uzmanına danışın, öyle düzensiz bolca yemek yiyerek aldığınız kilolar size zarar olarak geri dönebilir.
juggernautdrivex
Hectopat
- Katılım
- 15 Nisan 2020
- Mesajlar
- 205
Şekil a olarak ben kendimden örnek vereyim. Tavsiye etmiyorum. Kendine eziyet edersin kontrolsüz şekilde yapılırsa.
KS
KS
Emzik
Hectopat
- Katılım
- 3 Nisan 2020
- Mesajlar
- 2.403
- Çözümler
- 6
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Vücut yapmak istiyorum fakat kilomun yetmeyeceğini düşündüğüm için kilo almaya karar vermiştim.
juggernautdrivex
Hectopat
- Katılım
- 15 Nisan 2020
- Mesajlar
- 205
Kesinlikle kontrollü kilo alın denetim çok önemli serbest şekilde yaparsanız obeziteye karaciğer ve kalpte yağlanma yapabilir dikkat edilmeli. Uzmana danışın mutlaka.
