Sigara bağımlılığı nasıl bırakılır?

N

Nano Virüs

Centipat
Katılım
5 Nisan 2020
Mesajlar
62
Arkadaşlar hepinize merhaba, bu sene 13 yaşıma girdim ve bu sigara illetine bir mahalle abisi yüzünden 9 yaşımda başladım ilk başlarda onlar veriyorlardı sonra bana sarmayı öğrettiler bende o zamandan beri sarıp içiyorum fakat artık fark ettim ki sesim 60 yaşında dayılar gibi olmaya başladı bu sigara illetinden nasıl kurtulurum?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Ben 12 yaşında başlayıp 23 yaşında bıraktım. Elektronik sigara, sakız, bant gibi şeyleri kullanmanı tavsiye etmem. Ben kendimi motive ederek bıraktım, her şey senin kafanda bitiyor. Derler ya ciğer istiyor, öyle bir şey yok tamamen beyninin istediği bir şey. Kendi kendime hep şunu dedim; sigara kullanmadığım bir hayatım vardı yani içmezsem ölmem ya. İlk 2 haftayı atlatınca daha aklına gelmiyor. Aslında bu kadar basit 14 gün.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…