Sigara bırakma önerisi

Yaklaşık 2 yıldır içiyorum, hiçbir zaman günde 1 paket olmadı maksimum günde 10 tane içiyorum fakat bırakmak öyle kolay gelmiyor. Ramazan ayındayız ve oruç tutuyorum, bunu değerlendirmek istiyorum açıkcası. Oruçken içmiyorsun zaten istesen de fakat iftarı açtıktan sonra birden içesin geliyor. Sigara bırakma hattı faydalı olur mu ya da sizin önerebileceğiniz bir şey var mı şimdiden teşekkürler.

Sabır hocam, en büyük çaresi sabır. Kendinizi sıkın, bu işin sonunda daha sağlıklı ve mutlu olacağınızı her zaman kendinize hatırlatın.

Darısı @SuiCast hocamın başına.

En kolayı atıyorum günde 10 tane içiyorsun kendini gün geçtikçe kısıtla 9'a indir 8'e indir öyle öyle git.

@theYagi Kessinlikle fakat her insan sabırla bırakamıyor. İnsandan insana değişiyor bu dediğiniz. Benim için kısmen diyebiliriz.
@Mert Solmaz Buna inanmıyorum açıkcası, denedim fakat öyle olmuyor. Bir anda bırakman gerekiyor.

Sigara Bırakma Hattını arayarak bir ilaç alıyormuşsun ve faydalı olduğu söyleniyor. Daha önce içen fakat bırakan kişilerin önerilerine açığım.