Sigara içmeyi nasıl azaltabilirim?

Bir 8 10 km koşuya cik brom orta tempo bakalım ciğerlerin nasıl hissetirecek sonra belki birskirsin ama inanıyorum ki is kafada bitiyor ben 11 yaşında ilk sigaramı içtim 13 yaşından 18 yaşına kadar günde en az yarim en çok 1.5 pakete kadar icerdim sonra fark ettim bana bir faydası yok ve sırf arkadaş ortamımda herkes içiyor diye devam ediyorum içmeye gerek yok dedim bıraktım.
 
Cr Oyuncusu dedi:
Vallahi helal olsun bir şey demiyorum. Profesor doktorlar bile gunluk 25 tane sigaradan fazla icenler 1 ay icinde akciger kanserine yakalanirlarmis. Ve sen 1 yıldır iciyorsun. Yalan soylemedigine emin misin?
Genişletmek için tıkla...

Benim babam günde 1 paket içer en az oda şu an az içtiği hali 20 yıldırda böyle içer ciğerleri sağlıklı falan değil çok kötü ama Allah'a şükür hiç ciddi hastalığı olmadı.
 
Yusuf Tuğra dedi:
Benim babam günde 1 paket içer en az oda şu an az içtiği hali 20 yıldırda böyle içer ciğerleri sağlıklı falan değil çok kötü ama Allah'a şükür hiç ciddi hastalığı olmadı.
Genişletmek için tıkla...

Aynen sukur etmelisiniz.


Allah'a sukur edin bence gunde o kadar icip bu gunlere kalmak zor.
 
Cr Oyuncusu dedi:
Aynen sukur etmelisiniz.



Allah'a sukur edin bence gunde o kadar icip bu gunlere kalmak zor.
Genişletmek için tıkla...
Yani öyle şu an ben de içiyorum 16 yaşındayım tam bıraktım 5 dala düştüm iş stresi falan derken neredeyse bir paketi bulacak ama yine de bırakacam
 
Babam 50 yasinda günde 3 paket içiyor.
 
Hocam eğer yapabilirseniz sigarayi yakmadan agzinizda tutun sadece veya sakiz cigneyin.Bunlar belki içme isteğinizi erteleyebilir.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…