Ya yine başlamış yok ciğerin yok o yok bu şu diye. Kişisinin destek istediği şeye bak cevaplara bak. Herkesin bu burnunu illa sokacak insanların isteklerine, seçeneklerine. Gelinmiş birde dalga falan geçiliyor, sonra zorunluymuş gibi muhabbeti dönüyor. Çok garipsiniz. İnsanların seçenekleriyle değil doğacak sonuçlarıyla ilgileniyoruz. İçmemeni öneririm, içme o zaman arasındaki farkı anlayacak kadar düşüncelisinizdir diye düşünüyorum.
Hocam aç karnına içtiğinizi belirtiyorsunuz ve ek olarak sabah saatlerinde uyandığınız aralık ile sigara içme aralığınızda tetiklemiş olabilir. Önerim aç karnına ve uyanır uyanmaz ya da ağır iş/yorucu bir iş yaparken tüketmemeniz. Yeni başladıysanız zaten birçok negatif etkisini ilerleyen zamanda göreceksiniz, lakin sizlere nacizane önerim yeni başladıysanız bunu bağımlılık haline getirmemeye çalışın. Stres altında ulaşabildiğiniz en kolay şey size bağımlılık yaratır eğer bu stres yönetimini kontrol edebilirseniz hem sağlığınız hem psikolojiniz için iyi olacağını düşünüyorum. İçin içmeyin kimseyi alakadar eden bir durum değil ama kontrollü tüketim ile bağımlılık farklı şeyler bunu sağlarsınız umarım.
