Sigara nasıl bırakılır?

Vareniklin, nikotin bağımlılığı tedavisinde kullanılan bir ilaçtır. Vareniklin bir nikotinik reseptör parsiyel agonistidir yani nikotin reseptörlerini nikotinin kendisinin yaptığından daha zayıf bir şekilde uyarır.

Hocam internetten baktım da bu ilaç kaldırılmış sanırım.
 
Arkadaşlar 15 yaşındayım ve günde neredeyse 2 paket sigara içiyorum annen babam biliyor o yönden sıkıntım yok fakat ben bu illeti bırakmak istiyorum hem günlük hayatımda sıkıntılar çıkarıyor hem de sağlımi ciddi şekilde etkiliyor bunu biliyorum ama bırakamıyorum, varsa aranızda bırakan veya bırakmaya çalışan yardımcı olun.

Öncelikle kendinizi suçlamayın hocam. Eğer hem anneniz hem de babanız 15 yaşında sigara içtiğinizi bilmenize rağmen bir şey yapmıyorsa emin olun sorun sizde değildir. Stres olmamaya çalışın ve mümkün olduğunca kendinizi oyuna, dizi filme vs. verin.
 
Öncelikle kendinizi suçlamayın hocam. Eğer hem anneniz hem de babanız 15 yaşında sigara içtiğinizi bilmenize rağmen bir şey yapmıyorsa emin olun sorun sizde değildir. Stres olmamaya çalışın ve mümkün olduğunca kendinizi oyuna, dizi filme vs. verin.

Sigara yüzünden ailemle çok kavga ettim ama sonunda onlarda bikti bende bıktım bu durumdan kendi halime bırakmayı tercih ettiler onlarda bir de sosyal hayatım çok yok genelde oyun oynarım zaten ama bu sigara icmeme engel olmuyor maalesef.
 

Technopat Haberler

Geri
Yukarı