Sigarayı bırakmak istemek

Oğuzhan T · 15 Eylül 2020

23 yaşındayım, 17 yaşından beri sigara içiyorum.

Son zamanlarda iyice bunalmaya başladım. Balgam yapmasından, harcadığım paraya kadar.

Şu anlık sigarayı ağzıma sürmemeyi o kadar çok istiyorum ki... lakin yarın sabah gözümü açar açmaz kahveyle içeceğim bir sigara olamazsa mutlu olamayacakmışım gibi hissediyorum. Bu bilinci atlatmam ve yenmem gerekiyor.

reptile · 15 Eylül 2020

Öncelikle isi kafanizda bitirmeniz gerekiyor. Iradeli olmaniz, olmak icin cabalamaniz lazim. Eger dilerseniz destek de alabilirsiniz.

Sigarayı Bırakma Günü: 5 Adım – Bırakabilirsin

SigarayÄ± BÄ±rak HayatÄ± BÄ±rakma

birakabilirsin.org

Su an imkaniniz varken birakin. Sagliginiz elinizden gittikten sonra hicbir kiymeti kalmaz.

unpor · 15 Eylül 2020

Ben 34 seneden sonra bıraktıysam herkes bırakır.

claus hugo strandberg · 15 Eylül 2020

Oğuzhan T dedi:
23 yaşındayım, 17 yaşından beri sigara içiyorum.

Son zamanlarda iyice bunalmaya başladım. Balgam yapmasından, harcadığım paraya kadar.

Şu anlık sigarayı ağzıma sürmemeyi o kadar çok istiyorum ki... Lakin yarın sabah gözümü açar açmaz kahveyle içeceğim bir sigara olamazsa mutlu olamayacakmışım gibi hissediyorum. Bu bilinci atlatmam ve yenmem gerekiyor.

Son paketinize kadar çöpe atıp parayı sigaraya vermeyin eğer markette sigara görünce dayanamayıp satın alacağını düşünüyorsan yemek sipariş edebilirsin sigara istediğinde naneli şeker çiğnemelisin böyle 3 ay idare et zaten ağzına bile sürmek istemeyeceksin.

PhrasalVerb · 15 Eylül 2020

Bir alışkanlığı yenmenin en iyi yolu onu başka bir rutin ile değiştirmektir diye okumuştum bir kitapta. Yani ödül (alınan zevk) aynı kalıyor ama araya başka bir rutin koyuyorsunuz. Herhangi bir şey olabilir.

starkia · 15 Eylül 2020

Bırakın şu pis kokulu illeti. Sağlıklı bir yaşamınız olsun, çok mu zor?

Taptic · 15 Eylül 2020

Ben de bırakmak istiyorum ama aksiyona geçmek istemiyorum sanırım. Hep bir bahane çıkarıyorum. 4-5 ayda bir 5600 XT içip atıyoruz resmen.

şafak bilgin · 15 Eylül 2020

Hocam bence nostalji yap, basladigin paketten bir tane al icinden tek dal icip cope at ve aklinda bitir. Ne zaman canin çekse sakiz vs agiz oyalayici bir şey ye veya çiğne. Not ben de içiyorum zikkimi

Korkmaz02 · 15 Eylül 2020

Sigara bırakma poliklinikleri var. Oraya giderseniz size yardımcı olurlar.

ExecutioneR_ · 15 Eylül 2020

Eğer sabah içmezsem mutlu olamayacak gibi hissediyorsanız her gün sadece sabahları için. Sonra da aklınıza gelmemeye başlayacak. Öyle de kurtulursunuz.

Sigarayı bırakmak istemek

Ayrıntılı düzenleme

Oğuzhan T

Megapat

reptile

Exapat

Sigarayı Bırakma Günü: 5 Adım – Bırakabilirsin

unpor

Hectopat

claus hugo strandberg

Hectopat

PhrasalVerb

Kilopat

starkia

Picopat

Taptic

Terapat

şafak bilgin

Hectopat

Korkmaz02

Hectopat

ExecutioneR_

Kilopat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz