Arkadaşlar 5 aydır içmiyordum ve 1 hafta önce bi içtim devamı günde 1 paket oldu. Bırakmak istediğimde sigaraya verdiğim boşa para harcaduğım ve sağlığım geliyor. Sigarayı tamamen kendime saygısızlık olarak görüyorum. Fakat uykudan bir uyanıyorum sanki şeytan kafamda. İç iç daha gençsin birşey olmaz, keyif veriyor, nasıl olsa birgün bırakırım düşünceleri yüzünden hayatım mahvoluyor. Bırakan arkadaşlar önerileriniz var mıdır? Günde 2 litre su içince daha doğrusu her sigara aklıma geldiğinde su içiyorum ve 1 hafta böyle idare edebiliyorum. Fakat 1 haftanın sonunda beynime adeta saldırı oluyor ve her saniye sigara düşünüyorum. 2 hafta içmessem temelli bırakacağımdan eminim. 2 haftayı nasıl geçiririm önerilerinizi bekliyorum.