Şınav çekerken sağ omuza ağrı giriyor

Mert_002

Centipat
Katılım
23 Ekim 2022
Mesajlar
84
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Selam, uzun zamandır düzenli olarak spor yapıyorum ama bir sorum var. Ben şınav çekerken 20'den sonra falan sağ omzum ağrımaya başlıyor. Bunun için bir çözüm var mı ya da kendi kendine geçer mi?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Tam olarak nasıl yapıyorsun? Kolları tam 90 derece yapma, 45 derece açıda olsun; yoksa omuza yük biner. Böyle olacak.
1686344975187.png
 

Yeni konular

Geri
Yukarı