PhysicalDecline
Hectopat
Öncelikle merhaba,
Lise 1 öğrencisiyim. Aşırı sınav kaygım var. Mesela sınava girerken ve sınavdayken ellerim ayaklarım titriyor istemsiz bir şekilde. Farkında olmadan dudağımı kemiriyorum. Öyle ki bugün Online test yaptı hoca edebiyat dersinden onda bile aynı şeyler bildiğim şeyi unutuyorum stresten. Neden olduğu hakkında hiçbir fikrim yok. Hani bazıları aman ne olacak sanki moduna giriyorlar ya ben müzik sınavında bile o moda giremiyorum. Hocanın rastgele verdiği bir testte bile elim ayağıma dolaşıyor. Az önce Online testteydik 1. gidiyordum ama böyle titremeye başladı yine bacaklarım falan sonra bildiklerimi de unutup diğer soruları yapamadım 8. oldum. Sınav-test stresinden nasıl kurtulabilirim?
Edit: Şimdi bir test daha yaptım aynı şey...
Lise 1 öğrencisiyim. Aşırı sınav kaygım var. Mesela sınava girerken ve sınavdayken ellerim ayaklarım titriyor istemsiz bir şekilde. Farkında olmadan dudağımı kemiriyorum. Öyle ki bugün Online test yaptı hoca edebiyat dersinden onda bile aynı şeyler bildiğim şeyi unutuyorum stresten. Neden olduğu hakkında hiçbir fikrim yok. Hani bazıları aman ne olacak sanki moduna giriyorlar ya ben müzik sınavında bile o moda giremiyorum. Hocanın rastgele verdiği bir testte bile elim ayağıma dolaşıyor. Az önce Online testteydik 1. gidiyordum ama böyle titremeye başladı yine bacaklarım falan sonra bildiklerimi de unutup diğer soruları yapamadım 8. oldum. Sınav-test stresinden nasıl kurtulabilirim?
Edit: Şimdi bir test daha yaptım aynı şey...