Şınav ve plank kondisyon arttırır mı?

A

ADSteam

Picopat
Katılım
28 Ağustos 2021
Mesajlar
112
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Bugün evde şınav ve plank ağırlıklı egzersizlere başlamayı düşünüyorum. Hem fit durmak için hem de futbolda kondisyonu arttırmak için gerekli olduğunu söylediler. Sorum şu; futbolda kondisyon, şınav ve plank ile gelişir mi? Teşekkürler.
 
İşe yarar kasları geliştirir ama tek başına yetmez kondisyonunu çok geliştirmek istiyorsan böyle egzersizlerin yanında koşu da yapman gerekiyor dostum.
 

Benzer konular

R
Plank yapmak şınav yapmayı kolaylaştırır mı?
Mesaj
1
Görüntüleme
522
NameDeli
NameDeli
O
Solunum düzenleyici kondisyon arttırır mı?
Mesaj
0
Görüntüleme
854
oHyder
O
embraceit
Plank, şınav ve ağırlık kaldırma ile vücut gelişir mi?
2
Mesaj
16
Görüntüleme
2.947
embraceit
embraceit
aliyilmazx
Yumruk planki, şınav sayısını arttırır mı?
Mesaj
3
Görüntüleme
519
aabcc
A
Emir Aksoy 29
Koşu bandında koşmak kondisyonu arttırır mı?
Mesaj
2
Görüntüleme
97
ItsAllGoodman
ItsAllGoodman

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı