Sinir problemi ve aşırı duygusallık

Anti depresan kullandığımda sinirlerim yatışmıştı baya düzelmiştim. Ne kadar psikolojik sıkıntı varsa geçmişti, örneğin ciddi ortamlarda gülmemek, aklımda ne kadar büyüttüğüm sorun varsa geçmişti AMA bıraktım çünkü ilaca bağlı yaşamak istemediğim için her şeyi suyun akışına saldım. Bendede aşırı sinir var. Bunu bastırmak için böyle bir şey yapıyorum. Öfkelendiğimde ''güçlüysem öfkeni bastır'' diyorum kendime ya da 10 saniye düşünüyorum. Tavsiye ederim. (y)
 
Juke dedi:
27 yaşındayım :)


Hayır İkizler Burcu :)


Aslında değilim. Kız arkadaşımla sürekli aktiviteler yapıyoruz. Gezip dolaşıyoruz. İş hayatında da fazlaca aktif biriyim.
Genişletmek için tıkla...

Sanırım hayatımız monoton gittiğinde bazı özelliklerimizi unutuyoruz. Örneğin birsürü özellikli pahalı bir telefon alıp, sadece mobil verisini kullanir hale gelmek gibi. Ne sıkıntı çekiyorsak bu hayatta, irade yönetimini becerememekten diye düşünüyorum. Kız arkadaşınız size bu yolda destek olabilir. Duygusallığı kırmanın en temel yolu, beklentiyi azaltmaktır. Beklentiyi azaltınca, yükünüz artar ve kendinize olan özgüveniniz artar. Bunlar zamanla irade göstererek olur.
 
depresyonda olabilirsin. depresyondayken insanlar duygularını daha fazla yaşar; çabuk sinirlenir, en ufak bir şeyi bile kafasına takıp üzülebilirler ve özellikle geçmişteki kötü anıları sürekli hatırlarlar.
 
Juke dedi:
Arkadaşlar burayı çok samimi bulduğum için yazıyorum.

Bende sinir hastalığı var sanırım. Çok çabuk sinirleniyorum. Özellikle birisi karşımda "yav he he.." veya beni yalancı çıkarmaya çalıştıkları zaman öldüresim geliyor o kişiyi. Sinir yüzünden saçlarım beyazlamış durumda. Kızlar karizmatik buluyor ama karizmanın K'si bende yok :)

Diğer problemim ise aşırı duygusal bir adamım. Çoğu kadından daha fazla duygusalımdır. En ufak bir şeyi bile kafama takıyorum ve 1 2 ay sonra patlak veriyor. İnsanların beni düşünmesini ve önemsemesini çok önemsiyorum. Doğum günlerim hatırlansın kutlansın falan gibi :)

Bunlardan nasıl kurtulabilirim? Yorumlara açığım.
Genişletmek için tıkla...
Bazen benimde başıma gelirdi. Bazı şeyleri takmamaya başladım ve çoğu şaka vs. ciddiye almıyorum. Hobilerle ve boş vakitlerimi başka şeylerle uğraşmaya başlayınca düzelttim. Sinirlenice ortamdan sakince uzaklaşmak ve müzik dinleyerek kendimi sakinleştirirdim. Her şeyi takarsan sorunlar yaşarsın. Diğer konuda ise sen değer verilmeyi ve sevilmeyi seven birisin. Birisi sana bunları yapınca mutlu oluyorsun. Çevrende böyle insanlar olsun. Daha çok mutlu olursun. Umarım yazdıklarım sana yararı olmuştur :)
 
33085 dedi:
Bazen benimde başıma gelirdi. Bazı şeyleri takmamaya başladım ve çoğu şaka vs. ciddiye almıyorum. Hobilerle ve boş vakitlerimi başka şeylerle uğraşmaya başlayınca düzelttim. Sinirlenice ortamdan sakince uzaklaşmak ve müzik dinleyerek kendimi sakinleştirirdim. Her şeyi takarsan sorunlar yaşarsın. Diğer konuda ise sen değer verilmeyi ve sevilmeyi seven birisin. Birisi sana bunları yapınca mutlu oluyorsun. Çevrende böyle insanlar olsun. Daha çok mutlu olursun. Umarım yazdıklarım sana yararı olmuştur :)
Genişletmek için tıkla...
Şu devirde bir insanın bizi sevdiğinden emin olmak çok zor ya. En azından benim için. Ben zaten olamıyorum da. Siz olmayı nasıl başarıyorsunuz ? :)
 
Bu tür değil de benimde canımın sıkıldığı oluyordu. Kavga edince düzeliyor. Başkasında işe yarar mı bilmiyorum ama çok bunaldığında böyle yanında cisim taşımayacak birileriyle yumruk yumruğa kavga rahatlatıyor yanlış anlaşılma olmasın bizzat denenmiştir. Dayak yeme düşüncesinden uzak olmak gerekir sonuçta girip çıkıyorsun 1 haftaya iz kalmıyor.
 
FideLity dedi:
Bu tür değil de benimde canımın sıkıldığı oluyordu. Kavga edince düzeliyor. Başkasında işe yarar mı bilmiyorum ama çok bunaldığında böyle yanında cisim taşımayacak birileriyle yumruk yumruğa kavga rahatlatıyor yanlış anlaşılma olmasın bizzat denenmiştir. Dayak yeme düşüncesinden uzak olmak gerekir sonuçta girip çıkıyorsun 1 haftaya iz kalmıyor.
Genişletmek için tıkla...
Hocam bu çözüm değil gerçi ama, Türkiye'de gerçekten hiç değil. Bu içinizdeki kini dökmenizi sağlar sadece. O kin biriktikçe kavga mı edeceksiniz? O kinin tekrar oluşması önlenmeli diye düşünüyorum.
 
justreo dedi:
Hocam bu çözüm değil gerçi ama, Türkiye'de gerçekten hiç değil. Bu içinizdeki kini dökmenizi sağlar sadece. O kin biriktikçe kavga mı edeceksiniz? O kinin tekrar oluşması önlenmeli diye düşünüyorum.
Genişletmek için tıkla...
Haklısınız. Bunu uygulamaması daha iyi bir daha kendimden başkasına önermeyeceğim.
 
Uyarı! Bu konu 6 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

U
Aşırı duygusallık
Mesaj
5
Görüntüleme
372
Ezgi1
Ezgi1
Onur Haha Atan
Aşırı Duygusallık
Mesaj
1
Görüntüleme
3B
C. A.Caldazar
C
Berkatik
Aşırı Sinir Sorunu
2
Mesaj
13
Görüntüleme
2B
Mahanaxar
Mahanaxar
Tatsuhiro Satou
Aşırı sinir için ne yapılabilir?
2
Mesaj
19
Görüntüleme
909
ElSivas
ElSivas
brkcnbas
Duygusallık Testi
15 16 17
Mesaj
166
Görüntüleme
10B
Elftaşı
Elftaşı

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı