Sinirime hakim olamıyorum

Agah gibi dedi:

Arkadaşlar başlıkta da belirttiğim gibi sevmediğim durumlar (birinin yanımda bağırması, çok fazla aşağılaması, odanın absürt derecede sıcak olması vs.) Meydana gelince aşırı sinirleniyorum. Bir anda öyle bir his geliyor ki duvarları yumruklayasım geliyor. Evdeysem yatağımı yumrukluyorum sinirim öyle geçiyor. Dışardaysam dişlerimi fazlasıyla sıkıyorum zor geçiyor. Ne yapmalıyım?

Genişletmek için tıkla...