CannB
Hectopat
- Katılım
- 1 Ocak 2021
- Mesajlar
- 288
- Çözümler
- 1
Merhaba arkadaşlar, sırt antrenmanından (4 hareket) sonra biceps çalışıyorum fakat biceps yapmaya pek halim kalmıyor ve son tekrarlarda nefes nefese kalıyorum midem bulanacak gibi falan oluyor bu sadece bicepste oluyor. Nedense ya da yaptığım hareketten dolayı mi bilmiyorum (barbell curl) ne yapmalıyım?
Son düzenleyen: Moderatör:
