Mozzers
Decapat
- Katılım
- 19 Ocak 2023
- Mesajlar
- 29
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- RTX 3050 Tİ / İ5 12.NESİL / 16 GB RAM / 512 GB SSD /
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba konuya direkt giriyorum.
Yaş 21 / boy 168 / kilo 68 / yağ oranım 20 skinny fat problemim var bulk mu yapmam lazım yoksa def mi? Kas kütlem ne var ne yok.
Nasıl bir antrenman programı önerirsiniz?
Yaş 21 / boy 168 / kilo 68 / yağ oranım 20 skinny fat problemim var bulk mu yapmam lazım yoksa def mi? Kas kütlem ne var ne yok.
Nasıl bir antrenman programı önerirsiniz?
Son düzenleyen: Moderatör: