Skınny fat miyim?

RTX5080

RTX5080

Picopat
Katılım
23 Temmuz 2024
Mesajlar
60
Çözümler
1
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Yaş 16 kilo 76 boy 176 fitnesinden gidiyorum 2 haftadır ve diyet yapıyorum forumda dediler yağ yakmaya çalışma skinny fat isen daha kötü olur bende sorayım dedim sizce skinny fat miyim?

IMG-20241006-WA0002.jpg


Yaş 15 yanlış yazmisim.
 
76 kilosun dostum vücut ağırlığın fazla bile. Yüksek karbonhidratlı beslenmeden kaynaklı bel bölgen çok yağlanmış, kahvaltıda poğaça+ meyve suyu çok yapmışsın zamanında. Karbonhidratı kıs, protein ağırlıklı beslen ve koşu yap.
 
Doktora gidip skolyoz kontrolü yaptır. Bu yaşta böyle olman çok normal, 3-4 seneye spora başlarsın. Ayrıca sana tavsiyem yüzücü ol veya bir sporla mutlaka ilgilen.
 
SOLES dedi:
76 kilosun dostum vücut ağırlığın fazla bile. Yüksek karbonhidratlı beslenmeden kaynaklı bel bölgen çok yağlanmış, kahvaltıda poğaça+ meyve suyu çok yapmışsın zamanında. Karbonhidratı kıs, protein ağırlıklı beslen ve koşu yap.
Genişletmek için tıkla...
Valla aynen hocam yazın 3 ay boyunca ise giderken börek meyve suyu yedim

Purgatory dedi:
Doktora gidip skolyoz kontrolü yaptır. Bu yaşta böyle olman çok normal, 3-4 seneye spora başlarsın. Ayrıca sana tavsiyem yüzücü ol veya bir sporla mutlaka ilgilen.
Genişletmek için tıkla...
Skolyoz ne oluyor hocam hangi bolum
 
SOLES dedi:
76 kilosun dostum vücut ağırlığın fazla bile. Yüksek karbonhidratlı beslenmeden kaynaklı bel bölgen çok yağlanmış, kahvaltıda poğaça+ meyve suyu çok yapmışsın zamanında. Karbonhidratı kıs, protein ağırlıklı beslen ve koşu yap.
Genişletmek için tıkla...

Hocam zayıflarda marg pardon kutay yanık gibi olmam degil mi?
 
Son düzenleyen: Moderatör:

Benzer konular

zeusaxe
Skinny fat miyim?
Mesaj
7
Görüntüleme
651
Volkankerem
Volkankerem
L1eon
Skinny fat miyim?
Mesaj
2
Görüntüleme
492
L1eon
L1eon
eKqx
Skinny fat miyim?
2
Mesaj
16
Görüntüleme
1.181
TheAny
TheAny
K
Skinny fat miyim?
Mesaj
6
Görüntüleme
3.721
oraoraoraora
oraoraoraora
Under.nvid
Skinny fat durumundan nasıl kurtulunur?
Mesaj
6
Görüntüleme
943
Volkankerem
Volkankerem

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı