S şeklinde skolyozum varmış doktor bir şey yapamayız dedi ilerleme olmaz deyip yolladı. Skolyozun derecesini sormadım. Sizce derecesi nedir bu skolyozun? Ayrıca ne yapmamı önerirsiniz?
Bunun derecesi çok az erken farketmen iyi olmuş. Dik dur ve postürünü sakın benim gibi bozma, daha fazla eğilir eğer yamuk durursan. Sırt kaslarını güçlendirecek, omurgaya yük bindirmeyecek hareketler yapman lazım. Ters yüzme, barfiks vb.
Bunun derecesi çok az erken fark etmen iyi olmuş. Dik dur ve postürünü sakın benim gibi bozma, daha fazla eğilir eğer yamuk durursan. Sırt kaslarını güçlendirecek, omurgaya yük bindirmeyecek hareketler yapman lazım. Ters yüzme, barfiks vb.
Eğrilik 2 yöne doğru da olduğu için uğraştırdı. Bu ölçüm kesin değildir ve bir doktora danışman her zaman daha doğru ve daha sağlıklı olacaktır. Doğru bilgiyi ve egzersiz programını doktor önerir.
Bunun derecesi çok az erken fark etmen iyi olmuş. Dik dur ve postürünü sakın benim gibi bozma, daha fazla eğilir eğer yamuk durursan. Sırt kaslarını güçlendirecek, omurgaya yük bindirmeyecek hareketler yapman lazım. Ters yüzme, barfiks vb.