RedStrawberry
Hectopat
- Katılım
- 6 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 628
- Çözümler
- 5
Skolyoz derecesi ve tedavisi
- Konuyu başlatan RedStrawberry
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 9
- Görüntüleme 439
Loxina
Hectopat
- Katılım
- 10 Ocak 2021
- Mesajlar
- 506
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Bunun derecesi çok az erken farketmen iyi olmuş. Dik dur ve postürünü sakın benim gibi bozma, daha fazla eğilir eğer yamuk durursan. Sırt kaslarını güçlendirecek, omurgaya yük bindirmeyecek hareketler yapman lazım. Ters yüzme, barfiks vb.
KS
KS
RedStrawberry
Hectopat
- Katılım
- 6 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 628
- Çözümler
- 5
Korse aldım korse kullanıyorum yüzmeye gideceğim barfikste yapacağım sırtımda çıkıntı var omuz kısımlarında biraz kilo alırsam daha iyi olacak gibi.
@İstiridye sizin bir tavsiyeniz var mıdır?
@istiridye
Son düzenleme:
KS
KS
RedStrawberry
Hectopat
- Katılım
- 6 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 628
- Çözümler
- 5
Fotoğraftan anlaşılıyor mu derecesi.
er2grul
Hectopat
- Katılım
- 21 Nisan 2021
- Mesajlar
- 3.928
- Makaleler
- 2
- Çözümler
- 10
Son düzenleme:
KS
KS
RedStrawberry
Hectopat
- Katılım
- 6 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 628
- Çözümler
- 5
Kaç oluyor şimdi derecesi bilmiyorumda bunları.
er2grul
Hectopat
- Katılım
- 21 Nisan 2021
- Mesajlar
- 3.928
- Makaleler
- 2
- Çözümler
- 10
Eğrilik 2 yöne doğru da olduğu için uğraştırdı. Bu ölçüm kesin değildir ve bir doktora danışman her zaman daha doğru ve daha sağlıklı olacaktır. Doğru bilgiyi ve egzersiz programını doktor önerir.
15-16 derece falan. Yine de doğru ölçümü doktor yapar.
istiridye
Picopat
- Katılım
- 20 Haziran 2023
- Mesajlar
- 117
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Yüzme en iyi antrenman kral başka spor aktivitesi de yapabilirsin erken fark etmişsin artma olmaz demiş doktor zaten.
KS
KS
RedStrawberry
Hectopat
- Katılım
- 6 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 628
- Çözümler
- 5
Üzüldüğüm şey sırtımdaki çıkıntı başka bir doktora daha gideceğim.
Torakal kifoz düzleşmesi nedir biliyor musun?
