Skolyoz rahatsızlığı

Merhaba yaşım 15, skolyozum 16 derece ne yapacağımı bilmiyorum doktor egzersiz diyor fakat bu egzersizler sanki işe yaramıyor gibi mi geliyor hep. Daha önce skolyoz geçirmiş derece düşürmüş olan yazabilir mi?

Egzersizler faydalı oluyor. Özellikle yüzme öneriyorum.

Skolyozun derecesi düşmüyor fizik doktoruna ve fizyoterapistlere sordum düşerse de çok az ve nadir düşüyor (skolyozu 40 derece olup 30'a düşüren vardır ergenlikteyken ama 20 15 derece skolyozu olup düşen hiç görmedim doktor da böyle söyledi.

Ama 16 derece skolyozun varsa bir fizik doktoruyla görüş egzersizleri günde 2 3 kere yap bende de skolyoz var uzun süre yap rahatlatıyor ve ağrıların falan bayağı azalıyor hep dik durmaya çalış kasların güçlensin bir zamandan sonra dik durucaksın zaten zorlanıyosan birkaç kere fizyoterapistlerle yap sonra alışırsın bu arada ergenlik çağında egzersizleri yapmazsan skolyozunun ilerlemesi yüksek ihtimal. Bu arada yüzme için doktora sor çünkü skolyoz sağa ya da sola doğru oluyor yanlış teknikle yüzersen derecesini artırabilirsin