Skolyoz vücut geliştirmeye engel mi?

falconn32 · 21 Ekim 2023

Merhaba düşük seviyede skolyozum var doktor ameliyatlık değil fizyoterapi ile düzelir dedi fakat ağırlık kaldırma dedi. Normalde okuldan gelince bel ağrım oluyor muhtemelen okulda oturmaktan dolayı ama spora gittiğim zaman geçerdi (doğru formda çalışıyorum) şu an spor üyeliğimi dondurdum ve artık tüm gün belim ağrıyor bu hafta içi başka fizyoterapiste gideceğim. Başka kişiler hafif kilolarda antrenmanlarla sırt gelişeceği için ağrıların ve rahatsızlığın düzelebileceğini söylemiş. Sizce ne yapmam lazım? Spora devam etsem bu düzelir mi biraz da olsa yoksa daha fazla mı ilerler?

Furkan_D · 21 Ekim 2023

Doktorun dediği gibi yüksek ağırlıklar kaldırmanız beliniz için sorun yaratabilir, düşük kilolar ile problem yaşamıyorsanız devam edebilirsiniz lakin yüzme gibi sporları da özellikle tavsiye ederim.

aleksmc · 21 Ekim 2023

Bi sey olmaz. Deadlift squat gibi hareketleri ya yapmazsan ya da dusuk kiloda yaparsan daha iyi olur

falconn32 · 21 Ekim 2023

Furkan_D dedi:
Doktorun dediği gibi yüksek ağırlıklar kaldırmanız beliniz için sorun yaratabilir, düşük kilolar ile problem yaşamıyorsanız devam edebilirsiniz lakin yüzme gibi sporları da özellikle tavsiye ederim.

Anladım reis ama şu an dondurdum üyeliği doktor genel hekimdi o yüzden ona sormadım düşük kiloyu fizyoterapist ile görüşeceğiz hafta içi bu arada yaşım 15 acaba başlasam sorun çıkarır mı bazılarına iyi gelmiş daha yüksek derecelerde olanlara.

Changing Star · 21 Ekim 2023

falconn32 dedi:
Anladım reis ama şu an dondurdum üyeliği doktor genel hekimdi o yüzden ona sormadım düşük kiloyu fizyoterapist ile görüşeceğiz hafta içi bu arada yaşım 15 acaba başlasam sorun çıkarır mı bazılarına iyi gelmiş daha yüksek derecelerde olanlara.

Spor yapmasanız bile skolyoz egzersizleri yapın hocam sonra benim gibi derecesi artar skolyozun

falconn32 · 21 Ekim 2023

aleksmc dedi:
Bir şey olmaz. Deadlift squat gibi hareketleri ya yapmazsan ya da dusuk kiloda yaparsan daha iyi olur.

Anladım zaten daha başlamamıştım yapmaya.

Changing Star dedi:
Spor yapmasanız bile skolyoz egzersizleri yapın hocam sonra benim gibi derecesi artar skolyozun.

Hocam şu an bir bakayım o zaman YouTube'dan 1 hafta önce öğrendim bunu hastanede ve okulda çok ağrı yapıyor.

Changing Star · 21 Ekim 2023

falconn32 dedi:
Anladım zaten daha başlamamıştım yapmaya.

Hocam şu an bir bakayım o zaman YouTube'dan 1 hafta önce öğrendim bunu hastanede ve okulda çok ağrı yapıyor.

Her gün egzersiz yapın valla hocam yoksa onun derecesi yanlış pozisyonlarla birlikte artar, derecesi artarsa ağrı da artar

Skolyoz vücut geliştirmeye engel mi?

Ayrıntılı düzenleme

falconn32

Centipat

Furkan_D

Kilopat

aleksmc

Kilopat

falconn32

Centipat

Changing Star

Hectopat

falconn32

Centipat

Changing Star

Hectopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz