1 yıl önce kısa süreli spor maceram olmuştu. Tekrar başlamaya karar verdim. Ancak eskiden orantısız spor yaptığım için ve gündelik hayata sağ kolumla çok daha fazla ağırlık kaldırdığım için 2 kol arasında güç farkı ve çok fark edilmeyecek kadar boyut farkı var. Evet birkaç ayda düzenli spor ile düzelecek bir şey ama benim değinmek istediğim konu 2 kolumda aynı anda curl yaparken sağ omzumda ve boynumda hiçbir oynama yok ama sol kolumla yaparken, hem omzum hem de boynumun sol tarafı oynuyor. Bu olay bana boynumun sol tarafında ağrı ile geri dönüyor. Bu konularda iyi olan birileri varsa sizce ne yapmalıyım?
Sol kol sağ kol güç farkı
- Konuyu başlatan YusfCan35
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 1
- Görüntüleme 139
holywitcherofrivia
Hectopat
- Katılım
- 7 Aralık 2020
- Mesajlar
- 4.210
- Çözümler
- 25
Oynamayacak şekilde yapmanız lazım. Yanlış postürle yaparsanız tabii ki ağrı olur. Sol kolunuzla kaldırdığınız ağırlığı düşürüp seti arttırmanız ya da set sayısını azaltıp aynı ağırlıkla çalışmanız lazım.
