Son 1 gündür aşırı su içiyorum ne yapmalıyım?

3 Litre'yi bisiklet sürerek, yürüyüş yaparak bir gün içine bölerseniz sağlıklı olabilir.

30-40 dakikada bir şu yarım litrelik pet şişelerden alıp tek yudumda bitirip sürüşe devam ediyorum. 2-3 saatlik bir sürüşte ortalama 2-2.5 litre su içmiş oluyorum. Günün geri kalanında evde olduğum için susarsam 1.5 litrelik şişeyi odama alıp yatana kadar bitiriyorum.
 
30-40 dakikada bir şu yarım litrelik pet şişelerden alıp tek yudumda bitirip sürüşe devam ediyorum. 2-3 saatlik bir sürüşte ortalama 2-2.5 litre su içmiş oluyorum. Günün geri kalanında evde olduğum için susarsam 1.5 litrelik şişeyi odama alıp yatana kadar bitiriyorum.
O zaman bir sorun olmaz.
 

Geri
Yukarı