Sosyal fobimi nasıl yenebilirim?

mahmutxd07

Decipat
Katılım
4 Kasım 2022
Mesajlar
1.134
Çözümler
1
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Aslında sosyalliği çok kafa takmam rahat biriyimdir. Ama insan içerisinde hele hele yabancıların yanında evrim geçiriyorum. Çok rahatsız ve heyecanlı hissediyorum. Konuşmalarım, hareketlerim ve öz güvenim her şeyim patlıyor. Afedersiniz ama mal gibi kalıyorum.

Yabancı birisiyle görüşmeye gideceğim zaman kesinlikle yemek yemeden gidiyorum. Heyecanlıyken bir şey yiyemem. Dışarıda sosyal ortamlarda da rahat rahat yemek yiyemiyorum. Aslında canımda istemiyor tok gibi oluyorum. İçinde ki karmaşık duygulardan ötürü sanırım.

Normalde böyle birisi değilim. Şu an çok arkadaşım yok ama arkadaşlarımla da çok rahat konuşurum. Utanım sıkılmam. Yabancı birisiyle Sohbet ederken insanların gözünün içine bile bakamıyorum. Arkadaş edinmek istiyorum ama edinebileceğim ortamlar yok. Random gidip insanlarla sosyalleşebilecek bir yapıya da sahip değilim.

Okul hayatımda çok arkadaşım oldu. Herkesle iyi geçinirim. Ortama uyum sağlarım, ama o insanlarla okul bittikten sonra ya da yüz yüze görüşmedikten sonra dönüp aramam hal hatırlarını sormam. Birisini aradığımda onu rahatsız ediyormuşum gibi hissederim.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Aslında sosyalliği çok kafa takmam rahat biriyimdir. Ama insan içerisinde hele hele yabancıların yanında evrim geçiriyorum. Çok rahatsız ve heyecanlı hissediyorum. Konuşmalarım, hareketlerim ve öz güvenim her şeyim patlıyor. Afedersiniz ama mal gibi kalıyorum.

Yabancı birisiyle görüşmeye gideceğim zaman kesinlikle yemek yemeden gidiyorum. Heyecanlıyken bir şey yiyemem. Dışarıda sosyal ortamlarda da rahat rahat yemek yiyemiyorum. Aslında canımda istemiyor tok gibi oluyorum. İçinde ki karmaşık duygulardan ötürü sanırım.

Normalde böyle birisi değilim. Şu an çok arkadaşım yok ama arkadaşlarımla da çok rahat konuşurum. Utanım sıkılmam. Yabancı birisiyle Sohbet ederken insanların gözünün içine bile bakamıyorum. Arkadaş edinmek istiyorum ama edinebileceğim ortamlar yok. Random gidip insanlarla sosyalleşebilecek bir yapıya da sahip değilim.

Okul hayatımda çok arkadaşım oldu. Herkesle iyi geçinirim. Ortama uyum sağlarım, ama o insanlarla okul bittikten sonra ya da yüz yüze görüşmedikten sonra dönüp aramam hal hatırlarını sormam. Birisini aradığımda onu rahatsız ediyormuşum gibi hissederim.
Profil fotoğrafımdaki tuxtan anlayacağınız üzere asosyalin tekiyim. Garip bir cümle olacak ama sevgili bulun ya da aşık olun. Karşıdan da cevap alırsanız zamanla düzeliyor.

Tabi yaş da önemli, kaçsınız hocam?
 
Madde madde gidelim sizinle;
Hocam birine değer vermiyorsanız o size neden versin ki? Ben mesela arkadaşımı arıyorum ara sıra o da beni arıyor.

Birini aradığınızda zaten rahatsız ediyorsunuz. Müsait olup olmaması ona kalmış bir seçim. Bundan utanmanıza gerek yok.

Yabancı biriylen konuşurken çok samimi olmayın zaten ama çok pısırıkta olmayın. Konuştuğunuz kelimeleri seçerek konuşun kafanıza eseni değil.

Öz güveninizi toparlamanız için bir kaç önerim; Spor yapmak, kendi kendinize konuşup neyi nasıl geliştirebileceğiniz ile ilgili beyin fırtınası yapmak. Spor yapmak öz güveninizi arttırır.
 
Profil fotoğrafımdaki tuxtan anlayacağınız üzere asosyalin tekiyim. Garip bir cümle olacak ama sevgili bulun ya da aşık olun. Karşıdan da cevap alırsanız zamanla düzeliyor.

Tabi yaş da önemli, kaçsınız hocam?
Hayır derse dahada içe batıyorsunuz. Dediğiniz çok mantıksız bir şey. Ayrıca birini sorununuzu gidermek için kullanmak dahada kötü bir şey.
 
Yabancı biriylen konuşurken çok samimi olmayın zaten ama çok pısırıkta olmayın. Konuştuğunuz kelimeleri seçerek konuşun kafanıza eseni değil.

Öz güveninizi toparlamanız için birkaç önerim; Spor yapmak, kendi kendinize konuşup neyi nasıl geliştirebileceğiniz ile ilgili beyin fırtınası yapmak. Spor yapmak öz güveninizi arttırır.

Temel sorunum yabancılarla, tanımadığım insanlarla arkadaşlık kuramıyorum. Okul zamanı kolaydı, herkes yabancı istemsiz bir kaynaşma olmak zorunda kalıyordu.

Bir dönem staj yaptım orada da utangaçtım. Abiler demişti, sen burada birey değilsin sen bir işçisin o yüzden çok kasma kendini. Rahat ol işini yapıyorsun demişlerdi. Bu 1 yıl biraz rahatladım. Tanımadığım insanlarla Sohbet edebiliyordum kişisel bir karakterim yoktu o iş yerinde ki Title'ım vardı. Bundan sonra korona vs derken eve kapandım, neredeyse 3 yıldır hiç sosyalleşemiyorum.
 
Temel sorunum yabancılarla, tanımadığım insanlarla arkadaşlık kuramıyorum. Okul zamanı kolaydı, herkes yabancı istemsiz bir kaynaşma olmak zorunda kalıyordu.

Bir dönem staj yaptım orada da utangaçtım. Abiler demişti, sen burada birey değilsin sen bir işçisin o yüzden çok kasma kendini. Rahat ol işini yapıyorsun demişlerdi. Bu 1 yıl biraz rahatladım. Tanımadığım insanlarla Sohbet edebiliyordum kişisel bir karakterim yoktu o iş yerinde ki Title'ım vardı. Bundan sonra korona vs derken eve kapandım, neredeyse 3 yıldır hiç sosyalleşemiyorum.
Sizi daha çok korona etkilemiş ve o yüzden bu duruma gelmişsiniz dememiz doğru olur o zaman hocam. Tam rahat ve insanlarla konuşabilir hale gelmişken korona patlak verdi ve eski halinize geri döndünüz.

Hocam şu an aktif olarak üniversite öğrencisi misiniz yoksa çalışıyor musunuz?
 

Yeni konular

Geri
Yukarı