bakabayaşi
Decapat
- Katılım
- 19 Eylül 2021
- Mesajlar
- 50
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Arkadaşlar ben fittnese başladım. Yas 14 boy 162 kiloda 645 evet kilodan dolayi başladım. Baslayali 1 hafta ya oldu ya olmadi istikrar de disiplinde bir sıkıntı yok ama beslenmemde sorun var. Ogrenciyim ve para cogu seye yetmiyor. Agirliklarimida surekli arttirmaya calisiyorum. Arkadaslarim kendini sakatlarsin yavas yavas arttir diyorlar. Sizin onerileriniz nedir? Genel anlamda beslenme agirlik konusu falan icin?
Son düzenleyen: Moderatör: