Spor programı nasıl?

sinanemre_trn

Decapat
Katılım
5 Temmuz 2023
Mesajlar
45
Çözümler
2
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Sizce ant programım nasıl? Gelişim için güzel mi?
Şunla şunu değiştir dedikleriniz varsa önerilerinizi bekliyorum. Bu programı bana salondaki hoca vermişti.

 
Son düzenleyen: Moderatör:
aragonnnn02 dedi:
Hahaha, onu görmemiştim. Kabloda bilek için 4 set 20 tekrar var bir de. Üst düzey bir idman planlaması, o kadar üst düzey ki henüz tarihte bunu kaldırabilecek bir allah kulu doğmadı.
Genişletmek için tıkla...
okadar kötümü ya 2 ay önce felan geçtim bu programa
 
aragonnnn02 dedi:
Berbat bir program. Git googleye ağırlık kaldırıp indirme programı yaz şundan daha iyilerini bulursun.
Genişletmek için tıkla...
moralim bozuldu ya 2 3 aydır bu programı yapıyorum

aragonnnn02 dedi:
Upper/Lower programları araştır hoşuna gideni yapabilirsin.
Genişletmek için tıkla...
reis sen bana atabilirmisin 1 tane

aragonnnn02 dedi:
Upper/Lower programları araştır hoşuna gideni yapabilirsin.
Genişletmek için tıkla...
bu program nasıl olur sizce kas gelişimi için cevaplarsanız sevinirim.

aragonnnn02 dedi:
Upper/Lower programları araştır hoşuna gideni yapabilirsin.
Genişletmek için tıkla...
kanka bakabilirmisin son attığıma iyimi kötümü cevap lazım gerçekten
 

Dosya Ekleri

  • 46c549895949722fac60ff33d2a22b80.jpeg
    67,1 KB · Görüntüleme: 66
  • 3d6e2e5e9b9fad9e5efbcfc746112249.jpeg
    72,6 KB · Görüntüleme: 52
Son düzenleme:
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…