Spor salonuna gitmek mi ağırlık seti alıp evde spor yapmak mı?

NoBMPR R8 dedi:

@Zehn eğer kapı kasasının üstüne taktırabilirsen 2 kişi bile asılabilirsin.

Genişletmek için tıkla...

ekran dedi:

En iyi sporlardan biri evde kendi ağırlığınla yaptığın spordur beslenmene de dikkat et eve barfiks alırsan güzel olur dostum kol ve sırta çok güzel etkisi olur tabii ev müsaitse.

Genişletmek için tıkla...

Zehn dedi:

O zaman onu bir deneyeyim benim merak ettiğim sadece ağırlık seti, barfiks seti, bench falan alıp üstüne bir de kendi vücut ağırlığımla spor yaparsam spor salonuyla arasında aşırı fark olur mu yine benzer oranda mı gelişirim?

Genişletmek için tıkla...

NoBMPR R8 dedi:

@Zehn barfiks barı ve dips barı bile yeterli daha para harcama. Ekstra beline takabileceğin bir ağırlık kemeri al yeterli.

Genişletmek için tıkla...

ekran dedi:

Benzer olur hatta daha esnek saatlerde çalışabileceğiniz için daha iyi bile olabilir.

Genişletmek için tıkla...

NoBMPR R8 dedi:

@Zehn barfiks çekebiliyor musun? Koridor barfiks seti ile 1 sene düzenli idman yaptım. Tavsiye ederim. Hatta alabiliyorsam 1 çiftte paralel dips barı al.

Genişletmek için tıkla...