Merhaba. İlk defa spor salonuna gideceğim ancak içimde bir korku ve utanma var. Ayrıca hareketleri bilmiyorum. Nasıl yapılacağını vs. bilmiyorum. Ne yapabilirim?
Merhaba. İlk defa spor salonuna gideceğim ancak içimde bir korku ve utanma var. Ayrıca hareketleri bilmiyorum. Nasıl yapılacağını vs. bilmiyorum. Ne yapabilirim?
Hocam, nasıl ki internet kafeye gidip paranızla rahatça takılabiliyorsanız, spor salonuna da giderek rahatça sporunuzu yapınız. Takmayın kafaya, zamanla alışırsınız.
Bünye ile alaklı dostum sen kilolu bir insan değilseniz dediklerim intihar zaten. Kilolu insanlarda yağ yakımının en önemli yolu aç iken yapılan spordur.