Pandemiden sonra gitmen iyi olabilir, ama aksatmamanız lazım. Başlarda orada bulunan yetkili biri size yardım edecektir, ondan sonra kendiniz yapmaya başlarsınız. Kilo ile ilgili sorunlarınız varsa koşu bandında ve bisikletlerde 5-10 dakika daha fazla zaman ayırırsınız, böylece daha kolay kilo verirsiniz.
Ben faydasını gördüm, pandemi yüzünden evden devam ediyorum. Size de tavsiye ederim.