Program isterseniz yaparlar, bilmediğiniz hareketlerin nasıl yapıldığını öğretirler. Tam olarak anlamadığınız hareketi sorun, düzgün yapmak önemli.
İlk gün çoğunlukla "Şu alet neredeydi yav?" diye düşünerek geçiyor, özellikle salon büyükse. Çekinecek bir şey yok, herkes bir yerden başlayacak sonuçta.
Aldığınız ağırlıkları yerine koymaya özen gösterin. Eşyalarınızı oraya buraya dağıtmayın, nerede çalışıyorsanız orada dursun. Bench vs. kullanırken havlu koyun. Az sayıda bulunan veya çok kullanılan aletleri gereksiz meşgul etmemeye çalışın. Aynı aleti birden fazla kişinin kullanacağı durumlarda sırayla kullanmak en mantıklısı.
Çok yüksek ağırlıkla başlamaya çalışmayın. Nerede olduğunuzu öğrenmek için başta birkaç deneme yapın, sonra uygun ağırlıkta çalışın.