Spor salonundan çekinmek

Kadir292

Hectopat
Katılım
20 Ocak 2019
Mesajlar
58
1 saat önce bir spor salonuna yazıldım 850 TL karşılığında. Bu fiyat iyi mi? Ve orada 3 tane hoca varmış her şey kafamıza göre değilmiş. Biraz fobi mi desem çekiniyorum. Bir de 1-2 ay sonuç görür müyüm? Kas değil aslında sağlıklı kilo alsam yeter.

Yeni açılmış bir salon.
 
Hiç fobi yapıp çekineceğin bir şey yok. Oradaki herkes de zamanında zayıftı, kiloluydu, kamburdu. Salonda kimse kimseyi takmaz bakmaz bile. Hareketleri yanlış yapacağım diye de gerilmene gerek yok zamanla formun da düzelir alışırsın doğru yapmaya.
 
Kral kendi civarlarına göre fiyat karşılaştırması yapman gerekiyor.
Ben bir sene düzenli body yaptım ilk zamanlar sağlık için yapıyordum sonrasında yaşam biçimim oldu eve barfiks çubuğu aldım ve 2 tane dambıl ve şınav push up barı aldım salonu bıraktım.Bana yetiyor naturelim sağlık ve güç için yapıyorum iri görünmek için bir çabam yok.
 

Hocam bir de bizim burada hoca çalıştıyormuş hep kafamıza göre değilmiş.

Çevremdeki en iyi bence yeni açıldı ve içerisi iyi sağlıklı kilo alsam yeterli 1.83 70 kiloyum.


Günde 2 saat yeterli olur galiba


Bende senin gibi yapmak istiyorum aynı protein tozu falanda kullanmayacağım
 
1 saati geciyorsa spor, gereksiz laga luga saklabanlik yapiyosundur, Max 70 dakikada girip cikman lazim o salondan
 
Kadir292 dedi:
Kanka şu an bir işim gücüm yok zaten bir öğlen bir akşam gitsem olmaz mı?
Genişletmek için tıkla...
Hayir, yeni basladigin icin full body calisacagini dusunursek kaslarinin dinlenmesi lazim. 4 gunden fazla gitmemelisin. Pzt crs cuma salon haftasonu kardiyo kosu yuruyus yap
 
Hyperionx dedi:
Hayir, yeni basladigin icin full body calisacagini dusunursek kaslarinin dinlenmesi lazim. 4 gunden fazla gitmemelisin. Pzt crs cuma salon haftasonu kardiyo kosu yuruyus yap
Genişletmek için tıkla...
Sizin orada serbest mi spor salonu 3 tane hoca varmış işte.
 
"Kafanıza göre değilmiş." derken tam anlayamadım. Benim bildiğim oradaki hocalar sadece hareketlerin yapılış biçimini gösterirler ve istersen program yazarlar. Ayrıyeten bir süre sonra zaten hocalara da ihtiyaç duymadan sporunu yapar salondan çıkarsın.

Başlarda çekinmek çok doğal, çoğu kişi çekinir fakat 1 - 2 gittikten sonra ne çekinme kalır ne de utanma. Sadece o ilk adımı atacak cesaretinin olması lazım ki onu da salona kaydolarak yapmışsın. Emin ol orada kimse kimsenin umrunda değil.
 
Ordaki hoca biz her şeyi gösteriyoruz ilk 10 gün her şeyi tanıtıyoruz dedi her zaman beraber çalışılır felan diye vurguladı onun için diyorum


Kadir292 dedi:
Ordaki hoca biz her şeyi gösteriyoruz ilk 10 gün her şeyi tanıtıyoruz dedi her zaman beraber çalışılır felan diye vurguladı onun için diyorum
Genişletmek için tıkla...
Hocam boyum 1.83 70 kiloyum daha zor olur değil mi sonuç görmek
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…