Spor yapmadan yemeye devam etmeli miyim?

Emzik dedi:

Ramazan bitince salona gideceğim, 18 yaşındayım 184'üm 72 kiloyum. Kilo almaya çalışıyordum son 3 haftadır 63'ten 72'ye geldim. Sorum şu devam etmeli miyim kilo almaya yoksa sporla beraber mi devam edeyim?

Genişletmek için tıkla...

Emzik dedi:

Ramazan bitince salona gideceğim, 18 yaşındayım 184'üm 72 kiloyum. Kilo almaya çalışıyordum son 3 haftadır 63'ten 72'ye geldim. Sorum şu devam etmeli miyim kilo almaya yoksa sporla beraber mi devam edeyim?

Genişletmek için tıkla...

Emzik dedi:

Ramazan bitince salona gideceğim, 18 yaşındayım 184'üm 72 kiloyum. Kilo almaya çalışıyordum son 3 haftadır 63'ten 72'ye geldim. Sorum şu devam etmeli miyim kilo almaya yoksa sporla beraber mi devam edeyim?

Genişletmek için tıkla...

Anobis dedi:

Beslenme uzmanına danışın, öyle düzensiz bolca yemek yiyerek aldığınız kilolar size zarar olarak geri dönebilir.

Genişletmek için tıkla...

juggernautdrivex dedi:

Nasıl bir vücuda sahip olmak istediğinize göre değişir hocam.

Genişletmek için tıkla...

Emzik dedi:

Vücut yapmak istiyorum fakat kilomun yetmeyeceğini düşündüğüm için kilo almaya karar vermiştim.

Genişletmek için tıkla...