Spor yapmaya utanmak

herto

herto

Centipat
Katılım
5 Ağustos 2021
Mesajlar
65
14 yaşım bitmek üzere. Artık spora başlamak ve bir salona gitmek istiyorum fakat ne yapacağımı asla bilmiyorum. Hangi hareketten kaç tekrar, nasıl bir formda yapacağım bu konularda hiçbir fikrim yok ve özellikle hareketleri yanlış yapmaktan korkuyorum. Ne yapabilirim? Çok tereddütte kaldım.
 
Öncelikle utanmayın. Spor hocalarını veya videolar izleyerek bilgi edinebilirsin. Zamanla öğrenirsin.
 
herto dedi:
14 yaşım bitmek üzere. Artık spora başlamak ve bir salona gitmek istiyorum fakat ne yapacağımı asla bilmiyorum. Hangi hareketten kaç tekrar, nasıl bir formda yapacağım bu konularda hiçbir fikrim yok ve özellikle hareketleri yanlış yapmaktan korkuyorum. Ne yapabilirim? Çok tereddütte kaldım.
Genişletmek için tıkla...

Asla utanma, oraya gittiğinde hocalar sana yardımcı olacaktır. Herkes kendi halinde çalışıyor zaten kimseye karşı utanman gerekmiyor. Ayrıca şunu eklemek istiyorum spor salonlarındaki hocaların verdiği antrenman programları hiçbir işe yaramaz, yarar fakat kısacası sizin sürekli spor salonuna gelip para ödemeniz için çok fazla etki etmeyen programlar. Mesela antrenman öncesi ısınma, sonra 3x15 tekrar gibi şeyler çok klasik şeylerdir en büyük etkiyi yapmaz. Başka yerden program alın. Maksimum tekrar yap.
 

Benzer konular

jack ssparrow
Evde spor yapmaya çalışırken utanmak
Mesaj
0
Görüntüleme
317
jack ssparrow
jack ssparrow
3
Spor salonuna gitmekten utanmak
2 3
Mesaj
23
Görüntüleme
7.709
CANERION
CANERION
Marmelatseven
Vücut spor yapmaya elverişli mi?
Mesaj
1
Görüntüleme
465
Birhibile
Birhibile
ibrahim bey
Spor yapmaya yeni başlayan biri nasıl çalışmalı?
Mesaj
2
Görüntüleme
330
ibrahim bey
ibrahim bey
Skyfalton
Spor uygulamaları kas yapmaya yarar mı?
Mesaj
1
Görüntüleme
128
Aodien_yigit
Aodien_yigit

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı