Spor zayıflatır mı?

Öncelikle merhaba arkadaşlar. Benim kilo alma sorunum var çok yemek yiyemiyorum. Bu yüzden hazır yaz gelmişken spora başlayıp kilo almak istiyorum fakat aklımda tek bir soru işareti var. Spor kilo aldırır mı verdirir mi?(186 boy 63 kilo)

Yemene bağlı. Alman gereken kalorinin bir tık üstünde beslenirsen istediğin kiloya erişebilmen mümkün. Tabii bunu sağlıklı bir şekilde yap.

Yadigar PC dedi:

Yemene bağlı. Alman gereken kalorinin bir tık üstünde beslenirsen istediğin kiloya erişebilmen mümkün. Tabii bunu sağlıklı bir şekilde yap.

Genişletmek için tıkla...

Hocam şöyle ki çok yiyebilen biri değilim bunu sporla karşılamayı düşündüm fakat gidersem daha da kilo veririm gibi sağ olun.