1.78 boy.
61 kg.
Şeklinde bir zargana modülüyüm. Sakatlık nedeniyle yaklaşık 40 gündür verdiğim ara sayesinde kıçımı yırtarak çıktığım 61 kilodan 58 kiloya düştüm. (yağ oranım hafif yükseldi)
Sizce spora tekrar başlayınca toparlanmam ne kadar sürer? Ayrıca kaybettiğim kilolar kaslardan mı gitti?
61 kg.
Şeklinde bir zargana modülüyüm. Sakatlık nedeniyle yaklaşık 40 gündür verdiğim ara sayesinde kıçımı yırtarak çıktığım 61 kilodan 58 kiloya düştüm. (yağ oranım hafif yükseldi)
Sizce spora tekrar başlayınca toparlanmam ne kadar sürer? Ayrıca kaybettiğim kilolar kaslardan mı gitti?