Spora başlayan biri için tavsiyeler

TechnoMisafir12 dedi:

Kafayı sporla bozup steroid gibi bir tuzağa yakalanmayın yeter.

Genişletmek için tıkla...

1NightOwL1 dedi:

Spor salonuna yazılacağım. Kasla kafayı bozan biri degilim kilolu biri de değilim ama fit ve biçimli görünüş, sağlık için gideceğim. Bana takip edebileceğim, süreç içinde videoları öğretici biri var mı? Konuyla ilgili sıfırım.

Genişletmek için tıkla...

1NightOwL1 dedi:

Aynen hocam benlik değil o işler.

Spor programı, hareketlerin nasıl düzgün yapılacağı, beslenmenin nasıl olması gerektiği gibi seyleri anlatan YouTube er falan lazım bana.

Genişletmek için tıkla...

TechnoMisafir12 dedi:

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

Bu kanal gayet uygun. Sosyal medya hesaplarındada hareketlerin nasıl yapılması gerektiğini öğretiyor.

Veya.

https://www.youtube.com/@agirsaglam/videos

Genişletmek için tıkla...

1NightOwL1 dedi:

Spor salonuna yazılacağım. Kasla kafayı bozan biri degilim kilolu biri de değilim ama fit ve biçimli görünüş, sağlık için gideceğim. Bana takip edebileceğim, süreç içinde videoları öğretici biri var mı? Konuyla ilgili sıfırım.

Genişletmek için tıkla...

NOHA dedi:

Sporu ısınmadan yapma sakın. Kaslarını yırtarsın.

Genişletmek için tıkla...

14kero dedi:

Kürsüz birisi kolay kolay kasını yırtamaz. Yanlış bilgilendirme.

Genişletmek için tıkla...

NOHA dedi:

Yanlış değil ben bi ara ısınmadan yaptım 2 hafta hastanede kaldım.

Genişletmek için tıkla...