Spora kaç gün gidilmeli?

Konuyu başlatan Furkan 11
Başlangıç Tarihi 19 Temmuz 2022
Etiketler

fitness haftada kaç kere spor

Halil1905

Gigapat

12 Ağustos 2022

#41

Furkan 11 dedi:
Bir şey sormak istiyorum ben Full body devam etsem dediğim gibi abartı bir görünüm istemiyorum 1 hafta 4 1 hafta 3 şeklinde uygun olur mu acaba?

Çok iyi olur. Ben de yoğun olduğum haftalarda böyle yapıyordum.