Her türlü çalıştırmak isteyen çalıştırır, boş kapitalist zırvası salonun yetersizliği. Başka bir şey değil.
Ayrıca et dediğimiz besin protein ağırlılıdır, proteinler 3. dereceden enerji vericidir.
Karbonhidratlar kan şekerini yükseltir, yüksek glikozla daha enerjik hissedersiniz, hatta hissetmek yetersiz; daha enerjik olursunuz. Protein karın ağrıtır, et geç sindirilir
Here's everything you need to know about digestion — from munching to the porcelain throne.
Zaten burada besinleri temeline göre kategorilendirerek süreleri söylemiş. Karbonhidratları sindirmesi kolaydır.
Row makinesi, fly makinesi, leg extension ve curl makinesi varsa; gerisi olmasa da olur zaten. Cable denen nimetten faydalanırsınız. Ssalondaki sizden büyük insanlar nasıl büyüdü acaba?